ما هي الإرادة ، وكيف يختلف الشخص التطوعي عن الشخص الضعيف الإرادة؟ أصبحت مهتمة بهذا السؤال عندما بدأت أختي الصغرى في تخطي الدروس في المدارس في كثير من الأحيان وتوقفت عن حضور قسم الجمباز الإيقاعي. وأوضحت هذا التردد في إضاعة الوقت.
بالنسبة لها ، كانت الراحة وعدم القيام بأي شيء في الشبكات الاجتماعية أكثر جاذبية وفائدة من الدراسات والرياضة. سوف أخبركم اليوم عن الصفات الإرادية للشخصية ، وعن سبب الحاجة إليها ، وكيفية تطويرها. لم يفت الأوان بعد لتدريب الإرادة ، لكن من الأفضل أن تبدأ في الطفولة.
إرادة الرجل
يعتبر علم النفس أن الصفات الإرادية للفرد هي مجموع الصفات اللازمة لتحقيق الأهداف. من الواضح أن إرادة الإنسان تتجلى في:
- الالتزام؛
- الانضباط.
- المثابرة.
- استراتيجية.
تستند صفات الشخصية هذه إلى إرادة الإنسان التي يعتبرها علماء النفس عادة معينة من النفس أو حالتها الخاصة.
انتبه! تحتاج قوة الإرادة إلى التدريب مثل عضلات الجسم.
ومع ذلك ، فإن قوة الإرادة ببساطة ليست كافية لتحقيق الأهداف المحددة ؛ يجب أن يكون هناك عنصر آخر - استمرار الإرادة أو عدم المرونة. تشكل قوة الإرادة والمثابرة مجال إرادة الشخصية التي تعكس الحالة الذهنية للفرد.
ما هي قوة الإرادة؟ هذه هي القدرة على تعبئة النفس بسرعة لتنفيذ الخطة. لماذا النفس ، وليس الجسم؟ لأن الجهود العقلية تلعب الدور الرئيسي: يطلق عليها النية. إذا تم تشكيل نية القيام بشيء ما بشكل واضح ، فإن الجسم يطيع الدافع الطوعي وينفذ خططه بشكل مطيع.
إذا لم يتم تشكيل النية بشكل واضح (لم يكتشف الشخص ذلك ، فهو بحاجة إلى القيام بذلك أم لا) ، فسيظهر الجسم سلبية أو يفرض شروطه. مجموعة من رغبات الجسم هي نفسها دائمًا - الاسترخاء ، تناول الطعام ، النوم. الجسم يميل إلى عدم القيام بأي شيء. لا يمكن تحفيزها إلا عن طريق حافز - اهتمام قوي بشيء ما. قد يكون الجوع أو الرغبة في جذب الانتباه أو الرغبة في كسب المال لتحقيق الحلم. بدون حافز ، فإن الجسم سيكون خامل وغير فعال.
ما يتجلى في ضعف الإرادة؟ هذا ملحوظ بشكل خاص عندما يتوقف الشخص في منتصف الطريق أو يخفض ذراعيه عند أول عقبة أمام الهدف. سوف يمارس التمرينات الرياضية ضعفًا أيضًا إذا قام الآباء بتنغمس أهواء الطفل وعدم الاستجابة للتغيرات المتكررة في الحالة المزاجية. إذا كان الطفل محكومًا بالرغبة "أريد - لا أريد" ، فعندئذٍ لا تمارس إرادته. سوف يعيش مثل هذا الطفل حياة صعبة للغاية ، الأمر الذي يتطلب إرادة صلبة وطابعًا صلبًا.
من المهم! من أجل غرس قوة الإرادة لدى الطفل ، من الضروري أن يغرس فيه مهارة وضع المفهوم حتى النهاية والقدرة على التغلب على العقبات في طريقه إلى الهدف. السعي لتحقيق النجاح هو نوعية ضرورية لشخصية الشخص.
ما هي قوة الإرادة؟ يتجلى في القدرة على الاحتفاظ بالهدف المتخذ ، وليس إيقاف المسار المختار والاستمتاع بالنتائج المحققة. إنه لمن دواعي سروري ما تم تحقيقه هو الحافز لتطوير القدرة على التحمل من الصفات الطوعية.
انتبه! استمرار الإرادة يمكن مقارنة مع التحمل.
في أغلب الأحيان ، ليس لدى الشخص ما يكفي من القدرة على التحمل لإكمال المهمة. إما أنه يفقد الاهتمام في منتصف الطريق ، إما أنه يفتقر إلى الصبر ، أو أن الكسل يرفع رأسه. لذلك ، يجب تدريب التحمل ، كما قوة الإرادة. قوة الإرادة هي الدافع للعمل ، والقدرة على التحمل هي المسؤولة عن تنفيذ الخطة. هناك العديد من الأشخاص السهلين ، لكن قلة منهم يستطيعون المضي قدماً - للحصول على نتيجة.
تصنيف الصفات الطوعية
يميز علماء النفس نوعين (سلالات) من صفات إرادة الإنسان:
- الابتدائية.
- نظام.
يتم إعطاء الصفات الإرادية الأساسية لنا منذ الولادة ، وتتشكل النظامية في عملية التنشئة الاجتماعية للفرد ، وهذا هو ، في عملية الاندماج في المجتمع. ومع ذلك ، يتم فقدان الصفات الإرادية الأساسية مع تقدم العمر ، لذلك يجب استعادتها بالتدريب.
الصفات الطوعية الأولية هي:
- الطاقة؛
- الصبر.
- ضبط النفس.
- الشجاعة.
طاقة تجلى بشكل جيد في الأطفال الصغار. إنهم دائمًا ما يكونون إيجابيين ، كل شيء مثير للاهتمام وممتع بالنسبة لهم: العالم من حوله مطلي بألوان زاهية. وهذا هو ، لديهم دائما الدافع للعمل - معرفة العالم. يحتاج الشخص البالغ إلى تنشيط هذا الدافع ، وتحديدًا نفسه للحصول على نتيجة إيجابية وتعبئة الموارد الداخلية (الطاقة لتحقيق الهدف).
صبر - هذه هي القدرة على متابعة الهدف المقصود بشق الأنفس. يبرهن الأطفال الصغار أحيانًا على عجائب الصبر عندما يشاركون في قضية يحظرها آباؤهم (يقومون بتفكيك ألعاب الأطفال وتدمير مستحضرات تجميل الأم ، إلخ). من المؤكد أن الطفل الصغير سوف ينهي المهمة التي بدأها - تدمير كريمات الأم ، وما إلى ذلك. بالنسبة لشخص بالغ ، لا يكون من المستحسن دائمًا إكمال العمل الذي بدأ بصبر (في حالة عدم وجود نتائج واضحة) ، ولكن في ظل وجود محفز قوي ، فإنه أمر واقعي للغاية. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يخلط بين الصبر والسلبية: إنها أشياء مختلفة.
ضبط النفس يتجلى عندما يستمر الشخص في أداء المهمة ، على الرغم من الظروف الخارجية المعاكسة. يتحكم ضبط النفس في أي عواطف ، بحيث لا تتداخل مع تنفيذ خططه. ويمكن أن يتوقف الخوف ، أو الذعر (كل شيء ضائع) أو اللامبالاة (تنخفض الأيدي). يتقدم الشخص القوي الإرادة بعناد إلى المسار المختار ، واثق في نجاح مشروعه. ومع ذلك ، يجب عدم الخلط بين ضبط النفس والغباء والعناد: يتم التعبير عنه في استقرار الخلفية العاطفية.
شجاعة - هذا هو التغلب على المخاوف غير المنطقية في الطريق إلى الهدف. لماذا تسمى المخاوف غير المنطقية؟ لأنهم وهمية ومفتعلة. لا وجود لها في الواقع ، ولكن يمكن للشخص بسهولة تخيل وابتكار أي خوف. بالإضافة إلى المخاوف غير المنطقية ، هناك مخاوف حقيقية - عدم فهم الآخرين ، والعقبات وإدانة المنافسين ، والأكاذيب الصريحة وحتى تهديد الحياة. الشخص القوي الإرادة قادر على التغلب على جميع المخاوف على المسار المختار ويتحرك بثبات نحو الهدف. ومع ذلك ، لا ينبغي الخلط بين الشجاعة مع الحماقة والجنون وخطر لا مبرر له.
ترتبط دائما الصفات الطوعية النظامية مع المكون الأخلاقي ، يتم تطويرها تحت تأثير المجتمع. لهذه الصفات اعطاء سمة للشخص كوحدة اجتماعية:
- الالتزام؛
- المثابرة.
- النزاهة؛
- المبادرة؛
- المصير؛
- من الاستراتيجية؛
- الاكتفاء الذاتي.
الشعور بالهدف يفترض مسبقا القدرة على تحديد الهدف وتحقيقه بالوسائل القانونية. هذه شخصية مهمة للغاية ، حيث تتيح لك البقاء على قيد الحياة في المجتمع وتحقيق مكانة اجتماعية معينة.
مثابرة يساعد على التقدم نحو الهدف المختار ، دون إيقاف المسار وعدم خفض يديه عند الفشل الأول. يمكن للشخص المصاب تكريس سنوات لتحقيق هدفه المختار من أجل الاستمتاع بعد ذلك بالنتيجة المحققة. المثابرة تعمل بشكل جيد في الأقسام الرياضية.
سلامة - جودة الشخص الاجتماعي. هذا هو الولاء لوجهات نظرهم ومعتقداتهم ، والقدرة على الدفاع عن وجهة نظرهم الخاصة وعدم الخضوع للاستفزازات. يرتبط المبدأ ارتباطًا وثيقًا بالموقف الأيديولوجي للإنسان.
مبادرة - أيضا نوعية الشخص الاجتماعي. هذه هي القدرة على توليد أفكار لتحويل العالم من حولنا ، ومظهر من مظاهر اللامبالاة في الحياة في المجتمع والرغبة في تحسين الحياة الاجتماعية. المبادرة ملازمة للأشخاص ذوي الصفات القيادية.
تقرير - الجودة المطلوبة لتنفيذ المهمة. يتم تدريب حل فقط في الممارسة العملية. على سبيل المثال ، يخشى العديد من الطلاب الإجابة على السبورة - هناك حاجة إلى الحسم. أيضا ، يتجلى التصميم في القدرة على اتخاذ القرارات على وجه السرعة ، دون خوف من العواقب. ومع ذلك ، يتم الخلط في بعض الأحيان الحسم مع الاندفاع ، والذي يضر فقط.
تتميز الدوافع بالحرارة العاطفية العظيمة ، في مقابل الحسم. يجب أن تتخذ القرارات الجادة بالسبب وليس بالعواطف. أيضا ، لا ينبغي للمرء أن يخلط بين الحسم ومظهر من العجلة: إنه ليس سلوك صعب ، ولكن سرعة الانتقال من الحل إلى العمل. بينما يتردد الرجل غير الحاسم ويتأمل ، يصل الحاسم إلى الهدف.
استراتيجية - أيضا نوعية الشخص الاجتماعي. بمعنى آخر ، هذا تسلسل صارم من الإجراءات على المسار المختار وغياب الهالات في الأفكار. لن يتصرف الشخص الذكي أبدًا بدون خطة مدروسة جيدًا ، ويتوقع أيضًا (خطط) نتيجة جهوده. على سبيل المثال ، يرى المهندس المعماري أولاً المبنى بعيون داخلية ، ثم ينفّذه في مشروع. ومع ذلك ، فإن الاستراتيجية لا تعني الجمود في التفكير: يمكن تعديل الخطط من خلال بيئة متغيرة.
الاكتفاء الذاتي يفترض الاستقلال في جميع مظاهره. هذه هي القدرة على العيش وفق قناعات الفرد ومبادئه. الشخص الذي يحتاج إلى الاكتفاء الذاتي لا يحتاج إلى مساعدة ، يمكنه اتخاذ القرارات بشكل مستقل وتنفيذها في الممارسة العملية. بمعنى آخر ، هذه هي القدرة على التصرف بشكل مستقل ومستقل.
طرق تطوير الصفات الطوعية
يتم تدريب إرادة الشخص في عملية النشاط الحيوي في التغلب على العقبات المختلفة. إنها القدرة على التغلب على العقبات في الطريقة التي تشكل بها إرادة الشخص. تدريب إرادة مساعدة غريزة البقاء على قيد الحياة ، وهو حافز للعمل. ولكن مع تقدمهم في السن ، يتم إضافة حافز اجتماعي إلى غريزة البقاء على قيد الحياة - وهي مدح أولياء الأمور والزملاء والمعلمين. أي أن التربية ومتطلباتها تدخل الحقوق. يبدأ التعليم في تكوين الصفات الأخلاقية ، والتي يتم على أساسها تدريب الإرادة النظامية.
طرق تعزيز الصفات الطوعية:
- زيارة القسم الرياضي
- زيارة مجموعات المصالح (الفنية ، الصورة) ؛
- زيادة تعقيد العملية ؛
- تحليل الفشل والنجاح.
تعزيز الإرادة ضروري منذ الطفولة. ستكون زيارة القسم الرياضي مفيدة للطفل ، لأن التغلب الجماعي على العقبات يعد حافزًا كبيرًا للعمل. يحب الأطفال نسخ بعضهم البعض ، وبالتالي فإن نتائج وإنجازات الآخرين ستشجع إنجازاتهم.
دوائر الاهتمام تثير أيضًا الصفات الطوعية. على سبيل المثال ، عند رسم صورة ، يجب أن تكون صبورًا ومستمرًا. حتى هواية يساهم في تطوير الإرادة ، لأن العديد من الهوايات تتطلب مشاركة المريض نفسه في العملية مثل قسم الرياضة.
انتبه! حتى لا يترك الطفل اللوحة أو أي نوع آخر من النشاط ، غالبًا ما يمدحه ولا يضع مهامًا صعبة للغاية.
يمكن للبالغين تقوية الإرادة بمساعدة التدريب على المعدات الرياضية. يقوي الإرادة وصنع القرار لقيادة نمط حياة صحي أو للتخلص من أي عادة سيئة.
تذكر أن إثقال نفسك بمهام مستحيلة معقدة هو السبيل إلى الفشل. يجب أن تضع لنفسك أهدافًا صغيرة قابلة للتحقيق وتنفذها. تنفيذ المهمة أمر ممتع ، والسرور هو الدافع للمهمة التالية. من البسيط الى المعقد - أفضل نصيحة لتعزيز الصفات الطوعية.
استخلاص المعلومات هو معلم هام على طريق تعزيز الإرادة. من الضروري أن نحلل بهدوء سبب تعذر القيام بشيء ما. من الضروري أيضًا تسجيل نتائج إيجابية حتى يتم تخزينها في الذاكرة. إن إعادة قراءة الإنجازات التي تم تسجيلها في دفتر ملاحظات (أو تقرير بالصور / الفيديو) يساعد على تحصيل رسوم إيجابية ، إذا لم ينجح شيء ما.
مجلس
تذكر أن قوة الإرادة تحتاج إلى تدريب مستمر. إذا لم يتم ذلك ، فستبدأ العملية العكسية - الانزلاق إلى اللامبالاة والكسل ، وتدهور الشخصية.
